COMO ACABAR COM A MENOPAUSA

como acabar com a menopausa

como acabar com a menopausa

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Provavelmente você saiba este que é a menopausa. Contudo você sabe por de que ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar o porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.

Explicações Derivado do a menopausa, ESTES ESTILOS, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser fabricados. E ainda no final do artigo, iremos passar 1 bônus utilizando dicas do alimentos qual irão o ajudar bem nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O que é menopausa?

Menopausa é o nome qual se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não este são o Ainda mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério é é este nome dado ao período por transição o em de que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase de não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa ESTILO, a menopausa é 1 fato qual ocorre durante este climatério é especialmente, em que há uma diminuição este das funções ovarianas, fazendo utilizando de que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES ESPÉCIES do menopausa?

Você sabia que a menopausa possui 3 estágio dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período que este corpo da mulher se prepara para não o ser Ainda mais ffoirtil, caracterizando-se através redução o da produção este de hormônios.

É a fase do climatério é especialmente, qual começa próximo aos quarenta anos de idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico édia, por 6 a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é o período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano por pós-menopausa. Em global, é durante tal fase de que se iniciam os primeiros sintomas do climatério é especialmente - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações no sono e humor - e termina quando se completa 1 ano nenhumas menstruação este.

A Pós-menopausa tem início 1 ano após a última menstruação o e dura até este final da vida. Durante este período inicial (de que dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e 1 maior perigo do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa saiba como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), de que causa secura pelo órgão o e dores em as relações sexuais. Portanto, é importante que você busque Facilita médica de modo a contornar os problemas e preservar uma boa superioridade do vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, qual são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Com a chegada dos quarenta anos, ESTES períodos menstruais podem possibilitar se tornar mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até que eventualmente ESTES ovários deixam de produzir ESTES hormônios e não o há Muito mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção o do útero, será facultado haver ou não o a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação este ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Ainda mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia qual remove o útero e os ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Nesse caso, é provável de que a dama tenha ondas do calor e outros sintomas, qual podem possibilitar ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, em vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos muito comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas de calor em ou logo após o terapia.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, logo, medidas de controle da natalidade ainda são o cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca do 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa pode resultar do insuficiência ovariana primária.

Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam de cativar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger este cérebro, o coração este e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em certos quadros, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já no início do climatério foi, sintomas de que se intensificam utilizando a diminuição o progressiva DE concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são o:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis de estrógeno e progesterona interfere usando a liberação este de neurotransmissores essenciais de modo a este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, de que perde tratamento da menopausa este vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam Ainda mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição o da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual igualmente se deposita Ainda mais na região o abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa por morte depois da menopausa.

Há tratamento de modo a acabe com a menopausa a menopausa?

A menopausa é um processo natural do organismo feminino e Pode vir a não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso ESTES sintomas sejam muito incômodos, o procedimento da menopausa Têm a possibilidade de ser feito de modo a sentir melhoramentos a excelência do vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é o terapia Ainda mais efetivo para as ondas de calor.

Este procedimento traz uma redução o do até 75% na frequência por fogachos e por 87% em sua severidade. A reposição este É possibilitado a ser feita usando estrógeno ou a combinação este por estrógeno e progesterona.

Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas

Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além DE proteínas como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.

Conte com uma clínica especializada

Quer saber se você está pelo período da menopausa? Sente destemido sintoma citado no artigo, porém ainda não este possui certeza se está nesse período mesmo? Converse usando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da capacidade por vida da mulher.

O corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas Ainda mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, mas de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes quarenta anos. A boa notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É instante em qual os ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é especialmente é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a este não este reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo de modo a organismo:

"A chegada dos sintomas varia muito, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher fica usando a pele Muito mais seca, volume por cabelo pode diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem igualmente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos de que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a o controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação do substâncias nocivas à saúde por. "1 dos seus principais pontos fortes está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora saiba como um ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém foi vitaminas essenciais de modo a manutenção o da minha e sua saúde por, tais como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram sua poderosa proceder pelo tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas por calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta é de uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Similarmente identicamente conjuntamente é de boro, outro componente qual Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade do ferro, de que ajuda a combater a anemia, e cálcio, portanto é demasiado indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-do-bico: Carrega substâncias usando a habilidade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão este do bico é rico em proteínas e é de uma Magnífico combinação este por aminoácidos. Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção este por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este de que Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer alívio de sintomas menopausa fase da vida!", finaliza.

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